Молибден

Molibden

Като минерал, молибдена има множество роли в биологичните процеси, които се случват редовно, въпреки че точните му функции не са добре разбрани. Молибдена прави всичко, от защитата на клетките и създаване на енергия, за да помогнете на жизненоважни органи от тялото да се отърве от отпадъчни продукти. Можете да го получите от пълнозърнести храни и ядки, както и от животински храни. Въпреки това не прекалявайте с приема, защото може да бъде опасно.

Молибдена активира ензимите, които имат антиоксидантни роли в кръвта. Високите нива на свободните радикали може да доведе до хронични заболявания, включително различни форми на рак. С помощта на антиоксиданти като молибден, свободните радикали стават неутрални съединения, които не са вредни за здравите клетки.

Производството на енергия в тялото от молибена не само може да ви помогне да имате напълно пълноценен ден, тя също е необходима за клетъчни процеси като смилането на храната.

Молибдена в тялото ви активира ензимите, които са необходими за отстраняване на отпадъците. Минералът помага в метаболизма на токсините и остатъчните странични продукти от храносмилането. Тези частици отпадъци след това се филтрират с помощта на бъбреците, в крайна сметка напуска тялото ви, когато уринирате.

Молибдена може да бъде токсичен в дози над 2000 микрограма на ден. Токсични нива на молибден може да предизвикат увреждане на органи, неврологични дисфункции, недостатъци на други минерали и дори гърчове.