Как да прочистим тялото с пресни сокове

Приемът на големи количества растителни храни помага за прочистване на тялото без процедури и лекарства. Пресните сокове ускоряват процеса на пречистване и зареждат тялото с енергия. Соковете са най-добрият източник на лесно sokoveсмилаеми хранителни вещества по един балансиран начин. Най-важното е, че прясно изцеденият сок съдържа много вещества,които допринасят за окисляването на органи и тъкани в човешкото тяло. Оксидантните ензими навлизат директно в кръвообращението и въздействат пряко.

Най-важният компонент в зелените сокиве  са молекулите хлорофил, които се съчетават перфектно с молекулите хемоглобин. Пресните зеленчукови сокове са в състояние да възстановят нарушения метаболизъм.

„Мъртви“ сокове
Повече от 90% от соковете,продавани в магазина, са пастьоризирани. Те нямат лечебен ефект върху здравето ни. Тези сокове дори могат да бъдат наречени „мъртви“. Полезните микроелементи и витамини в тях са „убити“при процеса на пастьоризация. Термичната обработка пък, унищожава живите ензими. Поради тези причини е по добре да изберете „живите“,прясно изцедени сокове.

Как да си приготвим живи сокове за прочистване на организма

Измийте добре плодовете и зеленчуците и ако е необходимо ги обелете.
– Плодовете трябва да са подсушени от водата и нарязани на порции
– Подгответе количество, което можете да изпиете веднага, тъй като на 30та минута „живият“сок започва да „умира“. Единствено сокът от цвекло трябва да престои най-малко два часа в хладилника, преди да се консумира
– Не добавяйте сол или захар в соковете

Как да си направим жив сок
Преди пиенето, трябва да разредите сока с вода. Натуралните зеленчукови сокове имат силен пречистващ ефект, така че трябва да дадете малко време на тялото да свикне с тях. В началото трябва да приемате малки количества, различни видове сок. Това се отнася най-вече за сок от зеле и от цвекло. Като първа стъпка,може да.приемате по 1 чаена лъжичка на ден. Това ще даде възможност на организма да „опознае“тези сокове, а и ще разберете как реагира и дали има непоносимост към някой от соковете.

Ежедневното прочистване със сокове, трансформира нашето тяло
През целия ден се пият само пресни сокове, чиста вода и зелен чай по желание. Може да приемате и храна ,но често и по малко. След 19ч, може да приемате само сокове

Първи дневен вариант: 2 чаши сок от краставица, 3 чаши доматен сок, 1 чаша сок от моркови,1 чаша картофен сок
Втори дневен вариант: 2 чаши сок от краставица, 2 чаши.доматен сок,1/2 чаша.сок от моркови, 1/4 зеле, 1/4 ябълка, 1/4 цвекло, .1/2 чаша вода

Свойства на пресните сокове
Сокове от зеле, картофи, краставици, моркови,червено цвекло, домати,гулия и тиква, ефективно премахват токсините.
Когато страдате от авитаминоза,подагра,атеросклероза или затлъстяване ,се нуждаете от пресен зелев сок

При чернодробни и стомашно-чревни заболявания, пийте сок от карфиол
За нормализиране на сърдечно-съдовата система, намаляване на възпаленията и облекчаване при запек, е много добър картофеният сок

При проблеми с черния дроб, стомаха, зъбите, затлъстяване, анемия и запек, се препоръчва сок от краставица
За стомаха, черния дроб и дихателните пътища, е полезен сок от цвекло

При заболявания на кожата, остеохондроза, атеросклероза, анемия и гастрит, ще ви помогне сок от моркови
За стомашни заболявания, анемия и хипертония, се препоръчва сок от зелена салата

Изключителен терапевтичен и противораков ефект има пресният сок от артишок. Той се препоръчва и за проблеми със стомаха, като същевременно е и мощен антиоксидант

За премахване на токсините и облекчаване на хроничен запек, пийте сок от тиква

Противопоказания
– Сок от моркови, ряпа, репички и чушки, да се изключи от хора, с язва на стомаха и гастрит
– Сокът от моркови и сладък пипер е противопоказен при нефролитиаза
– Всички сокове са противопоказни за хора с диабет тип1, с изключение на сока от цвекло, но в малки количества, тъй като той понижсва кръвната захар
– Хора, страдащи от диабет тип 2,не бива да пият плодови сокове, тъй като съдържат захар

Как да подобрим ефективността на пречистването с пресни сокове
Втора или четвърта фаза на Луната е добър момент да се пречистим. В тези дни ще имаме най-добър резултат. Менюто за деня след прочистването, трябва да се състои от зеленчукови салати, подправени със зехтин и плодове. Това ще даде възможност на стомаха да се адаптира към обичайното хранене. Добре е, веднъж седмично да оравите пречистващ ден.