Терапевтични вани у дома, при остеохондроза
Терапевтичните вани са от съществено значение при болки в гърба. Обикновено те се прилагат успоредно с масаж и витамини. И,разбира се, редовно трябва да се занимавате с физиотерапия.
osteohondrozaНикога не правете водна терапия при остър остеоартрит, защото лечението с топла вода може само да увеличи болката!
Показания за използването на терапевтични вани за болки в гърба
• Остеохондроза на гръбначния стълб в етапа на възстановяване, ако се получи рецидив. Тези процедури могат да се правят у дома или в спа-центрове и санаториуми.
• Хронична болка в гърба, вследствие на обездвижване, дълго седене пред компютъра или работа в офиса.
• Професии с много тежки натоварвания, както и при силови спортове – атлети, щангисти
• Жени в менопауаз, когато заедно с остеохондрозата се развива и остеопороза на костите. Тя причинява силни болки в гръбначния стълб.
Терапевтичните вани за остеохондроза у дома, помагат за подобряване на общото състояние на пациента, за обкекчаване на психологически стрес при получаване на болки. Ваната премахва спазмите, отпуска мускулите, подобрява кръвообращението, засилва сърдечната дейност, има съживяващ ефект върху цялото тяло.
Терапевтични вани при остеохондроза
Вана с морска сол
Много лесна за приготвяне у дома. Добавяте морска сол в топлата вода и лежите в нея, докато се отпуснете напълно.
Ползите от тази вана са:
• Премахва излишните течности от организма
• Заедно с течностите отстранява и токсини ,и вредни соли
• Подобрява кръвообращението и микроциркулацията в ставите и ставните връзки
• Отпуска спастичните мускули
• Подобрява подвижността на цялото тяло
• Ваната има тонизиращо действие, укрепва сърцето и кръвоносните съдове, премахва умора и обща слабост
Ако страдате от безсъние, раздразнителност и възбудимост, които доста често се наблюдават при пациенти ,след продължителни болки, е по-добре да не правите такива вани, а да се насочите към билковите.
Вана с боров екстракт
Можете да си направите сами боровия екстракт. Необходим ви е 1 кг смес от иглички и шишарки от бор, смърч и ела. Заливат се с вода ,колкото да ги покрие и се варят в продължение на половин час. Сместа се оставя 12 часа, след което се прецежда и се добавя към топлата вана.
Може да си купите екстракт и от аптеката.
Има и друг начин: вземете 10 капки етерично масло от ела или смърч и смесете с шепа сол и 1 супена лъжица мед. Те помагат маслото да се разтвори по-добре във водата.
Ползи от вана с боров екстракт:
• Тя има общо успокояващ ефект и балансира нервната система
• Укрепва имунната система
• Подобрява съня
• При повишена емоционална нестабилност и безсъние
Вани с добавяне на билки
В народната медицина, за лечение на дегенеративни заболявания се използват много билки. Вани с конски кестен, кора от дървета (смърч, дъб, бор), градински чай,лайка, лавандула и хвойна.
Те оказват върху тялото комплексен ефект: укрепват имунната система, регулират съня, успокояват нервната система, подобряват кръвообращението и сърдечната дейност, подобряват метаболизма, почистват кожата и нормализират кръвообращението в ставите.
Като цяло, това води до премахване на болките в гърба, намалява напрежението в мускулите, подобрява цялостната защита и имунитет, и е превенция при повторни обостряния
Вани с конски кестен
– с цел укрепване на стените на кръвоносмите съдове, подобряват микроциркулацията на съдовете на гръбначния стълб. 500 грама кестени се варят във вода половин час, след което, течността се добавя към водата във ваната
Вани с хвойна
200 грама иглички и клонки се варят в продължение на половин час в 1 литър вода, след което се прецежда и се сипва във ваната. Има тонизиращ ефект върху тялото, увеличава метаболизма и облекчава болките.
Вана с градински чай
Обезболяващ ефект за болките в гърба има инфузия на салвия: 200 грама нарязана прясна билка или 50 грама сухи листа се варят с 5 литра вода и се оставят за 3 часа. Тинктурата се добавя хладна към топлата вана.