Излишните течности в организма

Много хора пренебрегват собственото си здраве, работят по дванадесет часа на ден, не се движат достатъчно, често нервничат. Организмът ни страда от това. Големите количества течности в него, натрупващи се при застоялия начин на technostiживот, не само увеличават теглото, но също така развалят и фигурата. Това може да бъде индикатор за тежки хронични заболявания. При жените може да доведе до отклонения в менструалния цикъл.

Днес има много начини да се извеждат излишните течности от организма: народни средства, специални упражнения, медикаменти.

Най-популярните средства, които препоръчва народната медицина за извеждане на течности от организма, са следните.

Необходимо е да се намали приема на сол – защото именно тя натрупва течности и неутрализира действието на калия, който е толкова необходимо за дейността на сърцето ни. Добавяйте по-малко сол към храните и се опитвайте да я заменяте с различни видове подправки: кориандър, пипер, босилек.

 – Яжте повече пресни зеленчуци, които извеждат излишната течност: цвекло, коприва, киселец.

 – Посещавайте сауна, парна баня, вземайте вани с боров екстракт.

 – Подарявайте на организма си разтоварващи дни, в които да консумирате, например, само айрян, дини и пъпеши.

Съществуват също така доста отвари и настойки, които имат силен уриноотделящ ефект и по този начин извеждат.

Кора от сушени ябълки.

1 супена лъжица кора от сушени ябълки се залива с 1 чаша вряла вода, престоява 20 минути. Пие се по половин чаша 3-4 пъти на ден преди хранене, в продължение на 7 дни.

Дивисил.

Има лек уриноотделящ ефект. 3 супени лъжици дивисил се залива с гореща вода, вари се 15 минути, престоява половин час. Пие се по половин чаша след хранене, в продължение на 5-6 дни.

Брезови листа.

3 супени лъжици брезови листа се заливат с половин литър вряла вода, настойката престоява 30 минути, прецежда се и се добавя сода за хляб (на върха на нож). Пие се по 5 супени лъжици след хранене, в продължение на 1 седмица.

Съществува специална диета, която извежда излишните течности от организма. Тя елиминира токсините от тялото, като в същото време може да се отслабне с 3-4 килограма. Диетата е предназначена за 7 дни.

Първо е необходимо да се направи клизма, а след това всеки ден да се пие айрян (1,5 литра на ден).

1-ви: само пие айран.

2-ри ден: айрян и варени картофи (5 броя).

3-ти ден: айрян и варена риба (200 грама).

4-ти ден: айрян и варено месо (200 грама).

5-ти ден: само зеленчуци и плодове (с изключение на грозде и банани).

6-ти ден: само айрян.

7-ми ден: само минерална вода (до 3 литра).

След такава диета не е необходимо незабавно да ядете всичко, което ви попадне. Необходимо е в менюто да се включат белтъчни храни (нетлъста риба, млечни продукти), яйца, черен дроб, фасул, листни зеленчуци. По-малко тестени, сладки храни и газирани напитки, забранени са чипс, бисквити, алкохол, особено бира.