Фактори за нашето здраве
В разговорите и беседите на здравни теми почти винаги се засяга въпросът кои всъщност са най-важните фактори, които определят и обуславят човешкото здраве?
zdraveМногобройните изследвания на тази тема ни помагат да определим най-важните от тях. Това са:
– биологични фактори – наследственост, тип висша нервна дейност, телосложение (конституция), темперамент и др.;
– природни – климат, ландшафт, флора, фауна и т. н.;
– състояние на околната среда;
– социално-икономически;
– нивото на развитието на здравеопазване в съответната страна.
Както виждаме, това всъщност са главните параметри и обстоятелства, които влияят върху човешкия живот като цяло и определят най-главната негова характеристика – здравословното състояние на личността. Ненапразно сред пожеланията, които си отправят един другиму хората по най-различни поводи, именно здравето винаги стои на първо място.
Начинът на живот на човека (професия, навици, жизнен стандарт) обуславя около 50% от състоянието на неговото здраве. Околната среда – 15-20%. Наследствеността – също 15-20%. От общественото здравеопазване (начин на функциониране на болници, аптеки, здравни институции и т. н.) зависят 10% от здравето му.
Факторите, от които зависи здравето на човека, може да бъдат разделени на укрепващи и влошаващи.
Така, например, при генетично обусловените фактори укрепващ е здравата наследственост. С други думи: ако в предишните поколения от вашия род са липсвали дадени заболявания, както и функционални предпоставки за тях (например, затлъстявания при някои от предците ви), може да допуснете с голяма степен на вероятност, че поне по наследствен път не сте заплашени от такива. В приведения пример – да получите наднормено тегло. Това, разбира се, съвсем не означава, че сте застраховани веднъж завинаги от подобно неразположение, ако се увличате по неправилен режим на хранене и консумирате продукти, които провокират увеличаване на теглото.
И обратно: ако сред вашите предци са наблюдавани наследствени заболявания и нарушения, би трябвало да проявите внимание към подобна информация и да наблюдавате здравословното си състояние в този аспект. Заболявания с висок процент наследственост са, например, сърдечно-съдовите, захарния диабет и др; неразположения като склонността към наднормено тегло и пр.
Състояние на околната среда – положителни фактори тук са добрите битови и работни условия, благоприятни климатични и природни дадености, екологично чистата околна среда.
И обратно – вредните условия на живеене и професионална дейност, неблагоприятните климатични и природни условия, нарушената екологична обстановка са рискови фактори за здравето.
Медицинското обслужване включва постоянен контрол (затова и трябва да ходим на преглед при личния си лекар понеzdrave1 веднъж годишно), високо ниво на профилактични действия, навременна и пълноценна медицинска помощ. Вредни фактори в това отношение са липсата на постоянен медицински контрол върху динамиката на вашето здравословно състояние (мнозина все още не спазват изискването за редовни годишни прегледи), ниското ниво на първичната профилактика, некачественото медицинско обслужване.
Начинът на живот е решаващият фактор за здравето – неслучайно изследванията му определят 50% влияние върху нашето здравословно състояние. Положителни фактори тук са правилното, пълноценно и рационално хранене, адекватна двигателна активност, социалният и психологически комфорт, липсата на вредни навици (редовно преяждане, консумация на некачествени храни и на такива с висок процент изкуствени добавки, тютюнопушене, алкохол, наркотици).
Вредни фактори в начина на живот са липсата на рационален режим на жизнена дейност, миграционните процеси, хипо- и хипердинамията (заседналият или прекалено динамичен бит), социалният и психологически дискомфорт, неправилното хранене, наличието на вредни навици.