Грижи за кожата на лицето

Състоянието на кожата зависи преди всичко от състоянието на нервната система. Бодрото и весело настроение импулсират не само кръвообръщението, но и функциите на кожата. Обратно- при проблеми, депресия и стрес, дейността на мастните и потните жлези се затормозява, кожата не получава положителни импулси от нервната система, вследствие на което става бледа, суха, започва да се бели. Вследствие на нервното и психическо натоварване, могат да се развият алергии, които могат да отключат много сериозни проблеми с кожата. При силен стрес могат да се появят херпеси, сърбежи, червени петна. Кожата е най-големият орган на човешкото тяло. Тя е първият индикатор, ако в организма започва някакъв възпалителен проблем, недостиг на някой от хормоните и др.

pochistvane-na-grima

Храненето и състоянието на храносмилателната система също оказват голямо влияние за състоянието на кожата. Храната трябва да бъде достатъчно разнообразна и богата на витамини. Трябва да знаем, кои храни вредят на кожата и на нейния свеж и здрав вид. Силно солените, лютивите, киселите и с много подправки храни, трябва да се избягват. Вечер не бива да се консумират бобови храни. Добре е да се консумира по 0,5л прясно мляко или по 0,5кг кисело мляко дневно. Така се набавя необходимата за деня доза калций, необходима не само за вида на кожата, но и за здравина на ноктите и косата. Храненето трябва да става в едни и същи часове. Да се вечеря поне два часа преди лягане. Ежедневната употреба на плодове и зеленчуци е от изключителна важност. Целулозата пречиства организма от токсини, вследствие на което и кожата се чисти от излишни мазнини и вредни натрупвания. Освен това, плодовете и зеленчуците насищат с витамини и минерални соли оорганизма, а те са най-добрата „храна“ за кожата. Добре е, да се консумира черен хляб и да се избягват бели брашна и захар, защото те пък са храна за пъпки,комедони и особено за младежкото акне, което може да се превърне в упорит дългогодишен проблем.

Алкохолът и тютюнопушенето са вредни не само за общото здравословно състояние, но и за кожата. Редовната консумация на алкохол води повяхеане на кожата. Появяват се разширени капиляри по носа и бузите. Злоупотребата с цигари, води до бледа и сива кожа, която е лесно раздразнима и склонна към чести възпаления

Нормална кожа
Нормалната кожа е нито много суха, нито много мазна. Тя е гладка, опъната, еластична, чиста, свежа, без бръчки и други несъвършенства, като петна, пъпки, черни или бели точки, разширени пори или кръвоносни съдове и др. Понася добре подходящите козметични продукти и не се влияе особено от атмосферните промени.
За съжаление, след 25-30годишна възраст този тип кожа започва да става суха най-напред по бузите и слепоочията, а след това-по челото, носа, около устата и брадата. С напредване на възрастта тя постепенно се изсушава и по тези мазни места-става духа и грапава.

Нормалната кожа изисква ежедневни грижи и преди всичко, често миене с вода. Добре е, лицето да се измива вечер преди лягане с мека, хладка вода(17-20°) и сапун, най-добре да е такъв,който съдържа глицерин или млечна киселина. През нощта, по време на сън, кожата се омазнява по естествен начин с тънък омазнен слой, който я защитава от неблагоприятни атмосферни условия през деня. При често миене само с гореща вода, кожата се изсушава прекомерно, капилярите трайно се разширяват и се получава неприятна посъоянна червенина по бузите и носа. Освен това, кожата става по-суха, повяхнала, отпусната и нееластична. Ето защо, след измиване с топла вода, лицето трябва да се изплаква и със студена вода, която свива кожните капиляри. След 25-30годишна възраст е необходимо да се прилагат различни козметични процедури – масажи, гимнастика, парна баня подходящи козметични продукти