Как да се справим с подутия корем?
Woman Exposing StomachПричините за подуването на корема са много. Например може да е в резултат на задържане на течности, чувствителност към дадена храна, цьолиакия (непоносимост към глутен), непоносимост към лактози (неспособност за усвояване на млечната захар), възпаление и много други.
Най- правилното решение би било да се консултирате с лекар, който ще ви назначи адекватно лечение .
- Какво представлява подуването на корема?
В дебелото черво се намират множество бактерии, който са разделени на две групи:
- полезни и вредни
Липсата на полезни бактерии води до газообразуващи такива. Причината за липсата на полезни бактерииже от честото потреба на антибиотици. Те разрушават изцяло полезните бактерии и подтикват образуването на вредните.
- Как да се справим с подутия корем?
Освен това, че трябва да посетим лекар, би било добре да се спазват следните правила:
- Ограничете храните, който ви карат да се чувствате некомфортно и подуват стомаха ви.
- Спрете алкохола – той съдържа високи въглехидрати и захар.
- Прекаленото количество кафе също е враг.
- Тренирайте – това ще възстанови тонуса ви.
В лечението може да включите и следните билки:
- мента
- лайка
- джинджифил
- канела
- резене
- маточина
Те ще ви помогнат за предотвратянаването на подуването на стомаха.
А в случай, че имате следните симптоми:
- Болка
- Гадене
- Повръщане и висока температура
- Отток
Потърсете незабавно лекар!