Как да се освободим от излишните течности?
Доста са хората, които рядко се замислят колко често пренебрегваме собственото си здраве. Работят по дванадесет часа на ден, движат се по-малко, често нервничат. Но тялото ни страда от това. Големите количества течност в него не само увеличават наднорменото ни тегло, но също така развалят фигурата. Това може да бъде индикатор за тежки хронични заболявания. При жените излишната течност в организма може да доведе до нарушения в менструалния цикъл – а това е причина за безпокойство.
te`nostiДо прекомерно количество течности в организма може да доведе заседналия начин на живот или пък, напротив, работата, свързана с постоянно натоварване на краката.
Днес има много начини да се извеждат течности от организма: народни средства, специални упражнения, лекарства.
Най-полезни, безвредни и изпитани във времето са средствата на народната медицина.
Ако искате да се отървете тялото си от токсини, шлаки, излишни течности, е необходимо да се придържат към следните правила.
Трябва да се намали приема на сол, защото в действителност тя задържа течности и неутрализира действието на калия, който е много необходим за поддържане на нормалните функции на сърцето.
Храната трябва да съдържа минимални количества сол. Опитайте се да я заменяте с различни видове подправки: кориандър, черен пипер и босилек. Яжте повече пресни зеленчуци, които извеждат от организма излишната течност, а именно цвекло, коприва, киселец.
Полезни са сауните, парните бани; вземете вана с боров екстракт. Два-три дни опитайте да минете с минимално количество храна – например, айрян или пъпеши.
Продукти, които извеждат течностите от тялото, също може да бъдат получени като отвари и настойки на билки, които имат силен ефект върху уретрата и по този начин се извежда излишната течност.
Може да се използва кора от сушени ябълки. 1 супена лъжица кори от сушени ябълки се заливат с 1 чаша вряла вода и се държат така 20 минути. Прецежда се и се пие половин чаша 3-4 пъти на ден преди хранене в продължение на 7 дни.
Девисилът оказва лек ефект върху уретрата. Необходимо е да се вземат 3 супени лъжици девисил, залива се с гореща вода и се вари 15 минути, след което кисне така половин час. Прецежда се, пие се половин чаша след хранене, в продължение на 5-6 дни.
Брезови листа. Вземат се 3 супени лъжици брезови листа, заливат се с вряла вода и стоят така 30 минути. Добавя се сода за хляб (на върха на ножа). Прецежда се. Пие се по 5 супени лъжици след хранене, в продължение на 1 седмица.
За извеждане на течностите от организма помагат още сушени кайсии, смокини и стафиди. Можете да направите чай с червени боровинки, шипки (2-3 супени лъжици на чаша вряла вода); сместа кисне 20 минути, прецежда се. Пие се по 5 супени лъжици 3-4 пъти на ден, след хранене, в продължение на една седмица.