Валеологията – научната основа в здравословния начин на живот

Колкото и да е странно, до сравнително неотдавна не е съществувала наука за здравословния начин на живот. Едва през 1980 г. руският учен И. Бехман въвежда термина „валеология“ (от латинското valeo  – „здраве“, „бъди здрав“). Оттогава zdravвалеологията като научно направление и учебна дисциплина получава все по-широко разпространение по цял свят.

Валеологията е междунаучна дисциплина, в основата на която е залегнала представата за генетичните и функционални резерви на организма като цяло, осигуряващи стабилното му развитие и запазването на здравето на човека сред променливите условия на външната и вътрешна среда. По-просто казано: наука за това, как да живеем здравословно в днешната динамично променяща се действителност с нейното забързано ежедневие.

Валеологията изучава индивидуалното здраве и здравните резерви на човека, както и здравословния начин на живот. В това е една от най-важните й разлики в сравнение с профилактичните медицински дисциплини, които разработват препоръки, ограничени за даден контингент от пациенти.

Обект на валеологията е практически здравият, както и намиращият се в предболестно състояние човек. Именно това е нейната специфика – защото нито една друга наука не изучава именно този специфичен контингент от хора.

Но валеологията не просто изучава пасивно – но оценява количествено и качествено здравето и здравните резерви на човешкия организъм, като дава съответните препоръки за подобряването и развитието им.

Нейна цел е максималното реализиране на наследените механизми и резерви в жизнената дейност на човека, както и поддържане на висока степен в адаптацията му към условията на вътрешната и външната му среда. Така, всички досегашни откъслечни, частични и разхвърляни в различни книги, съчинения, теории и хипотези сведения за здравословния начин на живот получават твърда науча база и основа за по-нататъшно развитие. Именно валеологията спомага начините, методите и средствата, които използват народната, алтернативните, азиатските и други типове медицина, вече да не бъдат смятани за „бабини деветини“ – а да бъдат обосновани научно и да заемат достойно място редом с похватите и технологиите на класическата медицина.

Валеологията поставя на научна основа изследването на начина, по който се формира човешкото здраве; факторите за него и методите за промяна на тези фактори в позитивна насока. тя формира определенията, препоръките и насоките вzdrav1 здравословния начин на живот. Сочи начините и открива нови методи за запазване и укрепване на човешкото здраве и здравните резерви на човека.

Досега самото понятие „здраве“ и неговите фактори, поради своята сложност и комплексност, се изучаваха от много науки – но всяка от тях разглеждаше само отделни негови аспекти. Така изучаването на здравето се оказа разпокъсано на множество теории, възгледи, схващания, хипотези и мнения.

Едва сега, с навлизането на валеологията в нашия живот, имаме пълноценно, интегрално знание за диагностиката, прогнозата и управлението на здравословния начин на живот. Вече никой няма не само моралното, но и научно-изследователското право да говори за алтернативната и народната медицина с пренебрежителен и назидателен тон. Валеологията е налице и тепърва започва да доказва своите възможности.