Досадното хълцане

Хълцането понякога, освен, че е досадно, но се превръща в сериозен проблем. Немалко хора се боят от него поради простата причина, че не могат да контролират това явление. То пречи на общуването, затруднява дишането, предизвиква смущение.

Кое провокира хълцането? Медиците отдавна са дали отговор на този въпрос: конвулсивното свиване на междуребрените мускули и диафрагмата. Причините за тези мускулни съкращения може да са следните.

хълцане

Неправилна консумация на храна. Ако човек преглъща твърде често, може да започне да хълца.

Прекаляване с алкохолни напитки. Тук нещата, общо взето, са ясни.

Гастритна криза.

Значително понижение на телесната температура. Такава рязка смяна на температурния режим също може да предизвика хълцане.

Стресови ситуации. Тук последиците понякога са сериозни. Забелязано е, че някои от децата, които заекват, са получили това заболяване след уплаха, породила детското хълцане – а след това неправилното дишане при говор остава като хронично.

Какви методи помагат за прекратяване на хълцането? Може би някой ще се учуди, но най-ефикасни са похватите на народната медицина. Класическата медицина не разработва лекарства против хълцане, а и засега не отделя достатъчно внимание на този проблем.

За противодействие на хълцането трябва да се преодолеят спазмите на диафрагмата, като се използват специални дихателни упражнения. Най-простото от тях е първоначално задържане на дишането – а после се диша в учестен ритъм. Това упражнение се повтаря няколко пъти. След него непременно се пие вода, поне една чаша – желателно топла и негазирана.  Водата се пие бавно. Ако това не помогне, може да се натисне езика с цел провокиране на рефлекс за повръщане. Самото повръщане едва ли ще се случи, но обикновено хълцането преминава бързо.

Също така човек може да се избави от хълцане с помощта на кисели и горчиви продукти. Например, резенче лимон премахва спазмите на диафрагмата буквално след 2-3 минути. Същото въздействие оказват горчицата и лъжичка ябълков оцет. На деца може да се даде обикновен бонбон, най-добре с плодов сок в него.

Понякога хълцането престава и ако човек успее да си отвлече вниманието от него, като го насочи към нещо друго. В този случай, например, може да помогне емфие. Вдъхвайки го, човек започва да киха, което прекъсва хълцането.

Също така се използват нетрадиционни техники за масаж – в частност, въздействие върху нерва, разположен във вътрешната част на ушната раковина.

Съществува и доста забавен начин за спиране на хълцането – езикът се издърпва с пръсти. Разбира се, на обществено място едва ли някой ще го приложи, но в домашни условия това е доста ефикасен похват.