Как да предотвратим появата на миома
Миомата е едно много разпространено женско заболяване. Най-податливи са жените над 30 години, които не са раждали и при ранна менопауза. Изразява се в появата на фибром(доброкачествен тумор на матката), който се състои от мускулна и фиброзна тъкан, която започва да расте в стените на матката. Туморът може да бъде с различни размери в зависимост от скоростта на растеж. Опасното е, че няма никакви симптоми, докато размерът не нарасне значително. Обикновено появата на миома е сввързана със свръхпроизводството на естроген в организма. Това може да се случи по време на бременност, тъй като в този период нивата му се повишават. Такова заболяване е често срещано и при жени с наднормено тегло, защото мастните клетки също произвеждат естроген. След менопаузата, нивото на този хормон намалява, цикълът постепенно спира и е възможно миомата напълно да изчезне, без да се налага хирургическа намеса. Тази интервенция е крайна мярка, когато алтернативните методи са изчерпани.
mioma
Има видове храни, които ако са включени в храненето, могат значително да намалят риска от появата на миома. Такива са: плодовете, зеленчуците като боб, грах, зелен фасул, всякакви ядки и семена. Тези продукти съдържат голямо количество растителни хормони, които спират растежа на фиброма.
Когато наближи климактериума е задължително да се консумират минимум количества животински белтъчини и наситени мазнини. Количеството естроген в организма е правопропорционално на количествата мазнини. Първите симптоми, подсказващи за наличието на миома могат да бъдат: болка при полов акт, запек, често уриниране, тъпа болка и силни спазми по време на месечния цикъл, чувство на тежест в ханша и кръста.
Най-ефикасната билка от народната медицина, това е чаят от турта. Тази билка е в състояние направо да „стопи“миомата ако сте постоянни и приемате всеки ден този лековит чай. Може да се намери във всяка билкова аптека, заедно с точните указания за приготвяне и прием.
Има и билки, които могат да се използват при силно течение по време на месечния цикъл. Те са: див ямс, малина(листа), чрвена калина (кора), боровинка (листа). Приготвят се и се пият като чай по два пъти на ден.
Заради високото количество желязо в нея, копривата трябва да присъства ежедневно на масата, без значение под каква форма- чай, супа, салата или сготвена по различни начини. Освен на желязо, тя е богат източник и на витамин С.
Физическите натоварвания не са препоръчителни при наличието на миома, особено по време на месечния цикъл. Те повишават кръвообращението и могата да предизвикат усилване на кръвотечението.
Ароматерапията също предлага няколко способа за намаляване на болката и напрежението в кръста и ханша. Приложете лек масаж със следната смес: 2супени лъжици бадемово масло, 4 капки розово масло( или от маточина), 8капки лавандулово масло(или от мускатов конски босилек) . Бадемовото масажно масло може да се замени със зехтин. Следващата смес може да се използва както за вани, така и за компрес. 8 капки масло от лайка, 4капки майорана и 10капки масло от мускатов конски босилек се добавят към водата във ваната. Ако е за компрес, се добавят в купичка с топла вода, в която натопявате кърпа, изцеждате я и налагате на гърба за 20 минути.
Може да се правят вани с топла (не гореща вода, в които се добавя една шепа листенца от невен. , като престоите в нея 15 минути. Невенът може да се приема и като чай.