Минимум 1 плод на ден за здраво сърце!

Не е тайна, че плодовете са полезни. Но, знаем ли какви точно ползи за организма, ни донася консумацията им. Оказва се, че дори 1 плод на ден подобрява значително сърдечната дейност и намалява опасността от инфаркти. Учени от Университета в Оксфорд проведоха интересно изследване, според което тази теза се затвърдява. Самото проучване продължило 7 години и засегнало почти половин милион от населението. Крайният резултат бил, че тези, които консумират плодове или поне по минимум 1 плод на ден, имат много по-ниски нива на сърдечни заболявания.Те се оказали с 15% са по-защитени, отколкото тези, които никога или съвсем рядко не включват плодовете в менюто си. Що се отнася до хората, 18% от населението консумирало полезните дарове от природата, а 6.3% изобщо не били потребители на щандовете за плодове. Плодовете са здраве, както за тялото, така и за душевното състояние. Един плод на ден ще свърши чудеса с организма ви, колкото и да не ви се вярва.