Спането с пижами не е здравословно

Руски учени откриха и доказаха, че в никакъв случай не е препоръчително да се спи с пижами или друго облекло. Според тях, най-добрият вариант е да спим по бельо, а ако има възможност, дори без никакви дрехи по себе си. Тяхното научно обяснение е, че пижамите и като цяло дрехите, поддържат по-висока температура на тялото, при което организмът е застрашен от прегряване. За да заспим, тялото ни понижава температурата си, обменните процеси се забавят, когато сме в състояние на унасяне в сън. А, когато облечем нещо, пижама или друга дреха, ние нарушаваме тези фактори, при което се получава физически дискомфорт, който носи лоши последствия след себе си: чести събуждания, кошмари, непълноценен сън. Ако спим голи кортизолът не попада в кръвта, а неговото място се заема от хормона окситоцин, който действа като антидепресант. По този начин намаляваме риска от различни заболявания, в това число и рак, както и се постига укрепване на имунната система.