Бирата носи ползи за здравето и красотата

Преди години се проведоха много изследвания, които доказаха, че умереното пиене на бира е полезно.

бирааа

Консумацията на малки количества бира може да благоприятно въздействие за поддържането на по-добро здравословно състояние. Бъдете умерени – все пак алкохолът и особено бирата са доста калорични. И какво по-приятно в летните жеги да се насладите на една охладена тонизираща бира?

Умерената консумация на бира подобрява храносмилането, особено тъмните бири, тъй като съдържат полезни разтворими фибри. А те от своя страна играят важна роля за по-доброто функциониране на стомашно-чревната функция.

Също така бирата има високо съдържание на витамини от групата B, които много от тези витамини се срещат рядко в храните. Бирата е богат източник на витамина известен с своя анти-анемичния си ефект – витамина В12. Освен това бирата усилва паметта. Съдържащата се в нея фолиевата киселина има изключително благоприятно въздействие върху функциите на мозъка.

Редовното пиене на малко бира може да намали нивото на лошия холестерол. Бирата повишава нивото на HDL холестерола (добрия холестерол) и намалява нивата на „лошия“.

Здравни изследвания са доказали, че консумацията на една бира дневно намалява риска от образуването на бъбречни камъни с около 40%. А хората консумиращи малки количества бира страдат по-рядко от инфаркт. Бирата намалява риска от сърдечни удари с около 40 до 60 процента в сравнение с въздържателите. Освен това бирата помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.

Известно е, че консумирането на малки количества бира има добро въздействие както върху кожата, така и върху косата. Бирата съдържа витамини с регенериращо дейстие, а много от съставките в ечемичната напитка спомагат за намалянето на кожната пигментация.