Здравословни навици, които са мит

123Има неща, които правим в ежедневието си, мислейки, че го правим с една идея по-здравословно, но всъщност сме се поддали на съвременни митове за здравословните навици. Ето и някои от нещата, които, всъщност можем да си спестим, мислейки, че водим по-добър начин на живот:

Стриктното избягване на глутена

Живеем във век, в който глутена се смята за истинско зло, що се отнася до здравето на човек. Истината е, че глутенът съвсем не е толкова опасен, стига да не сте алергични към него. Истината е, че повечето изследвания, свързвани с глутена, доказват, че хората, приемайки го или не, страдат все от едни и същи здравословни неразположения. Така че, няма смисъл да посещавате магазина и да издирвате усилено продукти, несъдържащи глутен.

Засилена употреба на Витамин С, когато настинем

Да, витамин С играе положителна роля при настинка, но по-скоро, приемът му, преди да настинем е положителен за организма, отколкото прекомерната му употреба, когато вече сме болни. Този витамин реално подсилва имунната система, но прекали ли се с него, се достига до неразположение, съпроводено от гадене, с възможност за повръщане. Ако надвишите допустимото количество от 2 000 мг. на ден, е възможно дори да получите сериозна диария. Нали не желаете допълнително да усложнявате и без това лошото си състояние?

Когато използвате обществена тоалетна, поставяте хартия на седалката?

Да, много хора го правят, основно жени, защото мъжете рядко се замислят какво се е случвало в тоалетната или кой е седял на тоалетната чиния, преди тях. Поставяйки хартия върху тоалетната, ние си мислим, че ще се предпазим от различни бактерии, дори заболявания, предадени ни от седящия преди нас, но всъщност с това си усложняваме допълнително живота, понеже вирусите, извън човешкото тяло са неиздръжливи във външа среда, което означава, че няма как да прихванем нищо, седейки върху тоалетната чиния, на която е седял и позитивен човек.

Вече не е нужно да спазвате диети. Експертите създадоха Lipoin. С изцяло натуралната формула на капсулите Lipoin, вие ще изгорите излишните мазнини и излишните килограми ще изчезнат мигновено от вас.

Не ядете плодове, а пиете само сокът им?

Не, пиенето на фрешове не е вредно, напротив – здравословно е, но много по-голяма ползва ще из влечете от плодовете, или поне от някои от тях, ако ги изядете, вместо да ги направите на сок, защото, когато се изцедят или пасират, те губят важни фибри, съдържащи се в тях.

Делите жълтъка и ядете само белтък, консумирайки яйца?

Яжте яйцата цели, стига да нямате висок холестерол. Куп проучвания показват, че хорестеролът в храната, не оказва особено влияние върху холестерола в кръвта. Жълтъците, освен, че не са вредни, но и са изключително вкусни, защо да се лишавате, когато не е нужно?