За какво помага Гарциния Камбоджа
Според някои експерти, екстракт от Гарциния Камбоджа помага за намаляване на апетита и премахване на излишните килограмо, без много усилия от ваша страна.
graciniqГарциня. Камбоджа е тропически плод роден в Индонезия и Южна Индия. В Индокитай е прието, че Камбоджанската Гарциния подпомага храносмилането и бързото насищане. Системата на Аюрведа използва плодовете на растението като средство за лечение на ревматизъм, отоци, проблемна менструация (хормонални нарушения), нарушения в храносмилането. Според изискванията на традициите, индийските жени все още използват Гарциния Камбоджа за изчистят организма от токсини.Плодовете на растението приличат на малки по размери зелени тикви. Използват се в азиатската кухня, за придаване на приятен кисел вкус на ястията.
Според Purdue University, плодовете са богати на калций, фосфор,желязо, тиамин, рибофлавин, ниацин и други полезни съединения.
Но най-важното е, че в кората на плода на Гарциния Камбоджа се съдържа голямо количество хидроксилимонена киселина (GLA). В прясно състояние, концентрацията на споменатото вещество е 30% от общото тегло на плода. Тя е тази активна съставка, отговорна за загубата на тегло.
Многобройни лабораторни изследвания потвърждават ефективността на растителен екстракт от плодовете при наднормено тегло, когато се приема редовно.
1. Тя не позволява възпроизвеждане на цитрат лиаза ензим, необходим за синтеза на мазнини от въглехидрати в черния дроб
2. Това повишава нивата на серотонин, което води до намааляване на апетита.
Най-голямото проучване на ефекта на екстракта от Гарциния Камбоджа за хора с наднормено тегло е с противоречиви резултати.
В експеримента, публикуван в „American Journal“на медицинската асоциация, участват 135 души, разделени на две групи
1. Първата група получава по три пъти на ден по 3 грама Garcinia екстракт
2. Втората група получава същото количество плацебо
Над 12 седмици, всички участници са били подложени на диета с високо съдържание на фибри и нискокалирична храна. След приключване на експеримента, участниците получавали екстракт от Garcinia са имали по-малка загуба на тегло (средно 3,2кг), в сравнение с групата на плацебо (4,1кг)
В друго проучване, са били ангажирани 89 жени с наднормено тегло. Резултатите са интересни: след 12 седмици приемалите Гарциния са отслабнали повече от тези, приемали плацебо
Изследванията продължават, но резултатите остават спорни
При избор на хранителна добавка, съдържаща екстракт от Гарциния Камбоджа, имайте предвид, че концентрацията на хидроксилимонена киселина трябва да бъде най-малко 50%.
Средната доза на хранителните добавки в капсули, съдържащи Garcinia е 500мг, 3 пъти дневно, половин час преди хранене. Най-добре е, преди да пристъпите към прием, да се консултирате с диетолог. Точно затова, ние ви препоръчваме Гарциния Камбоджа на марката за хранителни добавки Bulgaricus. Те предлагат висококачествена и напълно натурална формула, която гарантирано ще ви впечатли с невероятния си и бърз ефект. Получавате адекватна доза екстракт от Гарциния Камбоджа под формата на лесни за употреба капсули.
Никога, при никакви обстоятелства, не превишавайте назначената доза! Едно изследване от 2005г на списание „Хранителна и химическа токсикология“ установява, че високи дози от екстракт от Гарциния Камбоджа предизвиква атрофия на тестисите и увреждане на черния дроб на лабораторни мишки.graciniq1
Три групи от хора, на които тази добавка е строго противопоказна:
* бременни жени
* кърмещи майки
* страдащи от болестта на Алцхаймер или деменция
Тъй като ефектът от Garcinia за намаляне на теглото се смята за лек, д-р Оз съветва да комбинирате приема на екстракта с други, изгарящи мазнини продукти като, зелено кафе, зелен чай и др.