Хемороиди – хранене и лечение и профилактика
хемороиди
Почти половината население от развитите страни е засегнато от хемороиди. Те представляват увреждане и възпаление в ректалната област. Можем да се предпазим от проблема чрез диета и ако състоянието не е много тежко можем да си помогнем и само с домашни средства.
Има два вида хемороиди: външни(възли около ануса) и вътрешни(разположени в аналния канал), които понякога излизат навън. Заболяването се проявява в болка при изхождане, сърбежи и понякога кървене. Хемороидите обикновено се причиняват от запек, когато напъните увеличават налягането във вените в анусната област, което води до разширяването им. При вече съществуващи хемороиди, запекът допълнително влошава състоянието, тъй като твърдите екскременти механично уврежда разширените вени. Хемороиди често се получават по време на бременност и раждане, както и при хора с наднормено тегло, приемащи бедни на фибри храни, или при обездвижване.
Ако имате наднормено тегло, свалете излишните килограми. Храненето трябва да бъде балансирано, , като се набляга на влакнините, за да се запазят вените в добро състояние. Необходимо е да се пие поне литър вода през
деня. Да се спортува редовно, Спортът стимулира кръвообращението. Не бива да се стои продължително време в тоалетната- седенето върху тоалетната чиния повишава ректалното налягане.
При болки е препоръчителни да се почива. Да не се стои дълго време в изправено положение и неподвижно. Трябва ежедневно да се практикува енергична гимнастика, поне по половин час на ден.
Ежедневно да се консумират пресни плодове и зеленчуци, ядки, семена и пълнозърнести храни. Те са с високо съдържание на фибри, които лекуват запека, както и витамин С, флавоноиди и силициев двуокис, които укрепват венозните стени и ги правят по-еластични. Богати на флавоноиди са черешите и елдата.
След внимателно измиване и подсушаване, може да облекчите състоянието си със следните рецепти:
* 4капки тинктура от невен 2 чаени лъжички екстракт от хамамелис се разтварят в чаша топла вода, с която мием хемороидите.
* Слагаме 1чаена лъжичка корен от кървавиче да ври в 1литър вода за 10 минути. Прецеждате и изчаквате да изстине, докато стане търпимо, за дя се измиете.
* Мажете се сутрин и вечер с мехлем от жълтурче.
* Използвайте мехлеми с конски кестен или червена калина. Може да използвате билките за мазане, за през нощта, като добавите по 1 супена лъжица от билка по избор в 1 супена лъжица орехово масло. Сутринта отмийте сместа със студена вода.
* Към водата във ваната добавете 5капки,от едно от следните масла, по избор: лавандулово, лимоново, кипарисово или масло от хвойна.
* Мийте се с неароматизиран неутрален сапун като изплаквате със студена вода
* Да се редуват всеки ден студена и гореща седяща вана
* При силна болка, увийте натрошен лед в кърпа и го сложете на болезнения участък или обливайте със студена вода.
Акупресурата, също е вариант за облекчаване на болките. Натиснете точката, разположена на прасеца, там където сухожилието се свързва с мускула. Масажирайте с кръгови движения.
Индийските билки под формата на крем и таблетки също могат да донесат голямо облекчение. Един такъв препарат е Pilex. Можете да го намерите в аптеките на много ниска цена. При продължително мазане с мехлема и като пиете билковите таблетки, е много вероятно за дълго време да забравите за проблема.