Пролетна диета с която не само ще отслабнете, но и ще се излекувате

proletna-dieta

Първото, което е необходимо за тази необикновена диета е, да си приготвите по избор една от следните смеси:

Първи вариант
50мл газирана вода, сокът от 4лимона,50мл коняк, 10гр английска сол. Смесват се и се пие по 2чаени лъжички, сутрин, обед и вечер, половин час преди хранене

Втори вариант
Настойка от листа на черен бъз. Листата се редят плътно до половината на компотен буркан. Долива се с чист зехтин и се вари на водна баня, на бавен огън, в продължение на 1час. Сместа трябва да престои едно денонощие,  след което се прецежда. Пият се по 2чаени лъжички , три пъти дневно, половин час преди хранене.

Трети вариант
10гр седефче, 40гр бял равнец 20гр очанка се запарват в 0,5л гореща вода. Сместа трябва да ври на бавен огън десет минути. След като изстине, се прецежда. Добавят се 300мл коняк. По три пъти на ден се разтваря 1чаена лъжичка в 1чаша вода и се пие 20 минути преди хранене
Десет минути след като сме пили една от горните отвари, трябва да сме подготвени с още една настойка, която се пие фактически 10 минути преди хранене
1. Една чаша дестилирана вода с една супена лъжица сок от лимон, разтворена в нея
2. По 40гр от всяка от следните билки: росопас, спирея, листа от орех, мечо грозде, листа от бяла черница, исландски лишей, борови връхчета и агримония. Билките се смесват добре. Две супени лъжици от сместа се запарват в 0,5мл вряща вода и се оставя да ври на бавен огън 15 минути. След като изстине се прецежда. Пие се по 60мл в посоченото време, като може да се добавят мед и лимон за вкус.

Диета
Ден първи– 1супена лъжица суров ориз, който е залят от предната вечер с един пръст вода отгоре, за да се накисне. През деня пиете отварите,  без да приемате друга храна. Друг по-мек вариант за този ден е:1кг варени картофи, небелени, без сол.
Ден втори -3 кофички кисело мляко. Вторият вариант е да си приготвите сами соево мляко по следния начин: 5супени лъжици овесени ядки се заливат 1литър гореща вода и когато омекнат се прецеждат през марля. Може да се добави мед и сок от ломон. Третият вариант е, през целия ден да се яде само печена тиква
Ден трети– 1,5кг зеленчуци по избор.
Ден четвърти – печена тиква или един домашен компот
Ден пети – три твърдо сварени яйца без сол
Ден шести- 0,6кг плодове и зеленчуци по избор
Ден седми – 3кофички кисело мляко, печена тиква (или 400гр варено пиле)
Ден осми-1,5л минерална вода (или газирана) или дестилирана вода
Диетата продължава един месец., след който трябва определен режим, който да запази и поддържа нормалното тегло. При този режим предимство имат вегетарианските храни. Може да се консумира пилешко месо, ако държите да запазите теглото си.

Сутрин да се изяжда по 1 супена лъжица суров ориз, накиснат от вечерта във вода. Може да го замените с чаша овесено мляко, което вече обяснихме как се приготвя, но като при варенето му добавяте15шипки, 1 лимон, нарязан на четири и 2 супени лъжици гръмотрън. Тази отвара едновременно храни и лекува. Може сутрин да хапвате и по няколко лъжици кисело мляко

Обедът не трябва да бъде обилен и задължително трябва да се консумира салата от магданоз и кромид лук. Може обядът да е от три твърдо сварени яйца, пилешко месо или риба, но не повече от 100гр
Вечерята включва овесено мляко, зеленчуци,фреш (плод по избор), една филийка пълнозърнест или ръжен хляб