Пролетна алергия?Как да се храним,за да се справим с нея

SennaHrema

Пролетта е вече тук, а с нея и неприятната сенна алергия.Тя се повлиява от различни специални медикаменти,но не бива да забравяме,че и храната може да бъде силно оръжие в борбата с кихането,кашлянето,сълзенето,зачервяването и сърбежа.

Ето на кои храни трябва да наблегнете,за да се почувствате по-добре и кои е препоръчително да ограничите:

Сред полезните храни при пролетна алергия е копривата.Можете да направите от нея различни ястия-супи,яхнии,разядки,паста или да си приготвите чай.

Шипката също е много ценен съюзник в борбата с алергията.Яжте сушени шипки през пролетните месеци или плодчета под формата на компот.

Полезни свойства в случаите на сенна хрема има и киселото мляко.Приемайте по 3 супени лъжици всеки ден,за да се спасите от неприятните симптоми на алергията, но също така и за да подсилите организма си изцяло.За да подсилите организма си ,можете да приемате също и витамин С, и В-комплекс.За да е оптимално действието им, стартирайте приема още преди да усетите първите симптоми на пролетната алергия.

Според специалистите понякога пациентите с доказана сенна хрема имат непоносимост към определени плодове. Сред тях са пресните праскови, ягоди, ябълки, череши. Внимавайте още с употребата на алкохол, сурови ядки, тестени изделия, млечни продукти и морски дарове. Не прекалявайте с колбасите, сирената и кашкавалите.

За да подсилите организма си ,можете да приемате също и витамин С, и В-комплекс.За да е оптимално действието им, стартирайте приема още преди да усетите първите симптоми на пролетната алергия.