Емоциите говорят чрез болките на тялото
Свикнали сме да възприемаме нуждите на тялото като отделни от тези на емоционалните ни потребности.
bolki-vrat-ramene
Прекарвайки много време във фитнеса, хранейки се здравословно или пък избирайки маркови дрехи и козметика ние се грижим за обвивката, но не и за вътрешността на нашето тяло, която също се нуждае от нашето време и внимание. Тялото е най-добрия индикатор дали сме в хармония със себе си, дали не сме потиснати, объркани или претоварени.
Болките в главата например са сигнал за стрес и задълбочаване в ежедневието. За да се отървете от това е нужно да намерите начин да се разтоварвате от натрупанато напрежение с помощта на разходки навън, медитация, спорт или друго нещо.
Дискомфортът във врата е знак за това, че не може да простите на себе си или някой друг за нещо, което вие и ли той е сторил. Начина да се отървете от това е като разберете, че безгрешни хора няма. Трябва да се научим да приемаме уроците, които животът ни дава и да се отърсим от чувството за вина като простим.
Раменете винаги са свързвани с носене на товар буквално и преносно. Дори и да не сте ги претоварили физически, ако ви болят значи сте се захванали с непосилна задача и носите голям емоционален товар. Намерете начин и се фокусирайте върху преодоляването му.
Ако ръцете ви болят или изтръпват значи е време за промяна. Тялото ви подсказва,че животът ви се намира в застой и трябва да вземете нещата в свои ръце. Не забравяйте, промените започват от самите нас.
Напрежението в дланите е знак, че трудно допускате другите близо до себе си. Подновете старите приятелства, създавайте нови и бъдете по-отворени. Давайте шанс на хората и недейте да се изолирате, защото самотата е сериозен симптом, който може да се изяви и в други части на тялото.
Болки-в-гръбнака-кръста
Кръстът е основна част на тялото, която доста често натоварваме. Ако се появи напрежение, то е знак за непрестанна тревога. Научете се да живеете тук и сега, не мислете и не се притеснявайте за бъдещето и се наслаждавайте на момента.
Тежестта и отоците в краката са сигурен знак за страха, който управлява съзнанието ни. Този страх може да е породен от човек, действие или ситуация. Започнете да правите малки крачки и се вслушвайте в гласът на вътрешния ви свят за да го преодолеете.