Зелен чай – какви са ползите от него?

images

Зеленият чай произхожда  от  Китай и се приготвя от листата на така наречения чаен храст. Много често се използва при преумора, пречистване на кръвта / от високия холестерол/, за изграждането на мускулите и връщането на апетита, но въпреки благоприятното въздействие не трябва да се използва като заместител на здравословното хранене и физическата активност. Полезно действие оказва и върху пушачите, така като помага за пречистване от вредните вещества в следствие на тютюнопушенето.

Други ползи от Зеления Чай:  zelen-chai-chasha-95152-500×334

• Професионалисти  твърдят, че  чаят съдържа антиоксиданти, който действат благоприятно на нашето тяло. Например: забавят стареенето, предпазват от сърдечно – съдови заболявания, дори и от рак.
• Зеленият чай е много популярен сред диетите за сваляне на тегло. Т.е. съставките в него спомагат за горенето на мазнини и в същия момент за доставянето на енергия.
• В много случай има свойството да успокоява и да въздейства върху стреса и мозъка. Това е защото има една по- специфична съставка наречена тианин, която въздейства върху мозъка.
• Използва се при високо кръвно. При доста  от хората, редовното пиене на зелен чай понижава кръвното налягане и предпазва от хипертония.
• Поради съставките  епигалокатехин галат (EGCG) и теафлавинит, понижава нивото на кръвната захар, което води до по- голям шанс да се предпазим от диабет.
• Действа противовъзпалително.
• Използва се  за лечение на кариеси и лош дъх.
• Подсилва имунитета и не позволява на грипа и настинката да ни настигне.