Да преборим киселините с джинджифил и мента

3193_26718

Храната е от съществено значение за здравословното ни състояние.Тя обаче има и лечебни свойства.Кои са те вижте по-долу:

Ананас

Ананаса ще потуши болките в ставите.Той съдържа ензима бромелиун,който намалява възпалението и укрепва ставите.Направете си плодова салата или просто си хапнете парченца от вкусния плод.

Джинджифил и мента

Стомашните болии са често срещан проблем при повечето хора.Те се дължат на лошо храносмилане,гадене,газове и др.С помоща на джинджифила и ментата ще си върнете бързо в нормалния ритъм на живот и ще забравите за болката.Нужно е само да си направите ментов чай и да прибавите към него корена от джинджифил,който съдържа вещество,което успокоява стомашно-чревния тракт и болката.Ментата също така помага и при спазми и подуване на корема.

Боб и спанак

Салатата от боб и спанак е отлично средство в борбата с мускулните крампи.Тя съдържа всички основни хранителни вещества и снабдява мускулите с витамини,калий,магнезий и протеини.

Кисело мляко с боровинки

Ако имате инфекция на пикочните пътища си направете неподсладен пробиотик от кисело мляко и боровинки.Млякото възстановява бактериалния баланс,а боровинките са антиоксиданти и се борят с E.coli бактериите,които са причина за инфекции.

Ядки и тъмен шоколад

Микса от ядки,сушени плодове и черен шоколад облекчават мускулните възпаления.Орехите намаляват С-реактивния протеин в организма,а бадемите и кашуто съдържат омега-3 мастни киселини,които са чудесно противовъзпалително средство.Черния шоколад и плодовете също помагат при мускулни възпаления.