Метеоризмът

Метеоризмът или образуването на газове в чревния тракт е много чувствителен и деликатен проблем, за който не е прието да се говори дори с най-близките; даже към лекар хората се обръщат твърде рядко и неохотно по този въпрос. А gazoveтова е сериозна грешка, защото метеоризмът може да причини сериозен дискомфорт, както и да сигнализира за стомашно-чревни заболявания.

В стомашно-чревния тракт винаги присъстват известно количество газове, необходими за правилното функциониране на храносмилателната система. Излишъкът се извежда навън – според статистиката, повечето хора отделят газове около 15 пъти на ден. Това е съвсем нормално – така организмът се освобождава от около 0.5 литра газове, които вече не са му необходими.

При нарушено храносмилане започват да възникват неудобни ситуации. Тогава честите позиви за освобождаване на стомаха и червата от газове може да се случат по време на работа, общуване с приятели, да не говорим за момент на романтична среща… Необходимостта постоянно да се сдържаме, за да не допуснем конфуз, може да доведе до психологически дискомфорт и стрес.

Тъй като метеоризмът може да бъде симптом на заболявания на храносмилателната система, при неговото възникване е добре да се консултирате с лекар-гастроентеролог. При това е желателно да се проведе пълно диагностично изследване.

Защо се издува коремът? Обикновено се смята, чу това се случва при консумация на бобови растения – фасул, леща, грах, също на зеле и други подобни „музикални“ хранителни продукти. Обаче в действителност списъкът на причините за повишеното газообразуване е много по-дълъг. Сред тях са:

– преобладаване в менюто на пържени, солени, мазни и пикантни ястия;

– консумация на газирани напитки и бира;

– консумация на храна, която причинява ферментация – например, черен или ръжен хляб и др.;

– недостатъчно добре сдъвкване на храната и прекалено бързото й преглъщане;

– консумация на млечни продукти от хора с непоносимост към лактоза;

– разговор по време на хранене – тогава големи количества въздух влизат в стомаха;

– деформация на небцето, зъбите и носа;

– честа поява на запек – рядкото извършване на дефекация забавя придвижването на хранителната маса през червата и допринася за натрупване на газове.

Метеоризмът може да бъде причинен още и от желание да се храним правилно чрез консумацията на големи количества фибри, включително продукти с трици, плодове и зеленчуци. Опитът да се намалят калориите чрез заместване на захарта с подсладители, както и злоупотребата с дъвки със сорбитол и други подобни съставки, също може да доведе до повишено газообразуване.

Освен това, ако водите застоял начин на живот, не обичате да ходите пеша и искрено вярвате, че нямате време за фитнес-клуба – тогава храносмилателната система рано или късно ще ви отговори с метеоризъм.

Засиленото газообразуване може също така да бъде придружено с оригване, дискомфорт и болки в областта на корема.

Понякога метеоризмът не е просто неприятен феномен, който ви принуждава да се чувствате неудобно – но и симптом на чревна дисбактериоза, заболявания на сърдечно-съдовата система и на стомашно-чревния тракт (панкреатит, ентерити, колити, цироза на черния дроб), остри чревни инфекции, присъствие на чревни паразити, чревна непроходимост, чревна атония, както и много други заболявания.

Затова, ако чувствате чести пристъпи на метеоризъм – не се притеснявайте, а просто се консултирайте с лекар, за да бъдете сигурни какъв точно е проблемът.