Няколко диети с кафе

За много хора, уникалният аромат на кафето е най-добрият будилник за организма. А и какво би могло да е по-приятно от разговор с приятели, на чаша кафе? Тази диета е просто перфектна за феновете на горещата напитка. В допълнение, кафето стимулира обмяната на веществата, съдържа антиоксиданти, има благоприятен ефект върху скоростта на реакциите и вниманието, намалява умората и е превантивна мярка за депресия.
Ограничения
Не забравяйте, че кафето повишава кръвното налягане и води до пристрастяване. Диетата не се препоръчва на хора с хронични заболявания на стомаха, бъбреците или нервната система. Преди да започнете диетата, се консултирайте с лекар. За да не пожълтява зъбният емайл, мийте зъбите си след всяко пиене на кафе
В рамките на 7 дни от диетата, можете да загубите до 7кг. През това време трябва да бъдат изключени от хранителния режим сол, захар и алкохол
Ден 1
Закуска: чаша кафе
Обяд: чаша кафе и 2 твърдо сварени яйца, салата от домати и зеле
Вечеря: 200 грама риба на пара, зелена салата
Ден2
Закуска: чаша кафе и тост
Обяд: чаша кафе, 200 грама риба, приготвена на скара, салата от зеле
Вечеря: 200 грама постно варено телешко или говеждо месо, чаша кисело мляко
Ден3
Закуска: чаша кафе
Обяд: чаша кафе, варено яйце, настъргани варени моркови с малко зехтин
Вечеря: 2 зелени ябълки
Ден4
Закуска: чаша кафе
Обяд: чаша кафе, пресни или варени зеленчуци (с изключение на картофи) с връзка магданоз, 2 зелени ябълки
Вечеря: 200 грама задушено говеждо или телешко месо
Ден5
Закуска: чаша кафе, настърган морков с малко зехтин, 2 зелени ябълки
Обяд: 400 грама задушена риба и 400мл доматен сок
Вечеря: 200 грама риба печена във фолио, салата от зеле
Ден6
Закуска: чаша кафе
Обяд: чаша кафе, 200 грама пиле, салата от моркови и зеле
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата от пресни моркови
Ден7
Закуска- чаша кафе
Обяд: чаша кафе, 200 грама,говеждо или телешко месо, 2 ябълки
Вечеря: 200 грама риба на скара, зелена салата
Диета с кафе и шоколад
Това е доста тежка диета, така че се придържайте към нея не повече от три дни. Всеки ден ще отслабвате с 0,6-1кг. Диетата се състои от кафе и черен шоколад. На всеки два часа трябва да пиете чаша кафе, като последната трябва да е не по-късно от 19:00ч. Имате на разположение 150 грама шоколад, който се взима  3 пъти на ден, разделен на равни част. Можете да пиете минерална вода. Ако това меню ви изглежда твърде трудно, може да разнообразите с 1 плод, 1 чаша зеленчуков сок или нискомаслено кисело мляко.