Естествени методи за разреждане на кръвта

Някои хора са по-предразположени към образуване на тромби в кръвта от други. Най-често предписваните лекарства срещу тромби са антикоагулантите. Те трябва да се приемат внимателно, защото могат да причинят силно кървене при менструация или при поява на рани. Нежелани ефекти от употребата им също са главоболието, замаяността и chereshiстомашните болки.

Естествено, има различни методи, които намаляват риска от образуването на тромби в кръвта. Един от тях е движението. Шанса да получим тромби се увеличава при наличието на наднормено тегло, тютюнопушенето и заседналия начин на живот. Определени храни могат да ни помогнат да „разредим“ кръвта ни, но има и такива, които имат противоположен ефект. Консултацията с лекар при наличието на проблеми с нежелано съсирване на кръвта обаче е от особена важност.
Съсирването на кръвта или още коагулацията е естествен процес, който предпазва от прекомерна кръвозагуба. При нараняване тромбоцитите и протеините, намиращи се в кръвната плазма създават естествена „запушалка“ и спират кръвотечението. Но когато човек е предразположен към коагулация, съсиреците могат да се откъснат и през кръвния поток да достигнат важни органи като сърцето, мозъка или белите дробове и да причинят белодробна емболия, сърдечен удар или инсулт.

Много билки и подправки са източници на салицилова киселина и ред вещества, които са природни противовъзпалителни агенти и предпазват кръвта от прекомерно съсирване. Такива са: Джинджифила, Куркумата, Канелата, Лютия червен пипер, Ментата, Мащерката, Копъра, Ригана и Кърито.

Любимите ни плодове също съдържат салицилати. Най-добрите сред тях са: Грозде, Сини сливи, Череши, Червени и черни боровинки, Ягоди, Мандарини, Портокали, Горски плодов

Храните, които са богати на антиоксиданти предпазват от образуване на съсиреци и предпазват клетките от вредното влияние на свободните радикали. Примери за това са: Студенопресован зехтин, Чесън, Киноа.

Витамин К повишава способността да се съсирва, а неговия естествен антагонист витамин Е е чудесен агент за разреждане на кръвта. Източници на този витамин са: Слънчогледови семки, Кокос, Пълнозърнести храни.
Омега-3 мастни киселини намаляват холестерола и предпазват от появата на тромби. Рибата е главен източник на тези мазнини, като най-богатите на това вещество са: Аншоа, Сьомга, Риба тон, Херинга, Скумрия, Пъстърва и др.
Важно е да се знае, че приемът на антикоагуланти и храни със същия ефект не е препоръчителен и трябва да се обсъди с лекар. Възможно е да се появи обилно кървене от рани или при менструация.