Закуската не оказва влияние при отслабване

Мненията, относно първото хранене за деня, а именно закуската, винаги са били противоречиви. Докато едни специалисти твърдят, че тя е най-важното хранене за деня и трябва да е обилна, тежка и засищаща, то други, на свой ред, заявяват, че през този период огранизмът, все още е в процес на чистете, съответно сутрин не трябва да се приема тежка храна, за предпочитане денят да се започне с плодове. Учени от университета на Алабама в Бирмингам разкриват напълно мистерията, със своето проведено изследване, според което закуската се явява неутрално хранене, неоказващо особено влияние върху телесната маса на човек. Според тях, дали ще се хапва обилно на закуска или оскъдно, абсолютно нямало никакво значение, ако сме решили да трупаме или да сваляме килограми. Самото изследване продължило 16 седмици, а в него участвали 300 души, в които се наблюдавало, дали отслабват. Участниците били разделени на три групи. Първата група била посъветвана да закусва, втората – не трябвало, а на третата било оставено решението в техни ръце, дали да закусят или не. В края на изследването било установено, че участниците в трите групи отслабнали еднакво, с което се разкрива и мистерията, покрай така обсъжданата закуска.