Алергичен ринит
Хрема, често кихане, сълзене и сърбеж в ичите – това са симптомите на алергичния риниъ, предизвикан от алергени (вещества причиняващи алергия) като полени и домашен прах. Добре е да вземете мерки и да избягвате, доколкото е възможно контакта с дразнителите, но най-сигурният начин е да увеличите съпротивителните сили на организма
зьц
Профилактика
Укрепете имунната си система чрез здравословни храни, богати на витамин В и С, както и на флавоноиди
Сезонен алергичен ринит
Полените са толкова многобройни и миниатюрни, че е много трудно да се иизбягват наапълно, но може непосредственият контакт с тях да бъде сведен до минимум. Три месеца преди обичайната поява на сенна хрема е добре да вземете следните предпазни мерки:
* Консумирайте по една чаена лъжичка мед местно производство, непреминал през топлинна обработка и съдържащ восък. Смята се, че това средство повишава съпротивителнуте сили на организна срещу полените на местните растения
* За да укрепите имунната си система, се препоръчва да пиете по една чаша дневно чай от женшен или ехинацея
В сезона на сенната хрема
* Когато е възможно, стохте на закрито, със затворени прозорци, особено привечер, когато нивото на полените е най-високо
* Редовно почиствайте праха в помещението
* Прочиствайте въздуха от полени с йонизатор или с качествен въздушен филтър
* Когато излизате навън, носете плътно прилепнали слънчеви очила
* Мажете ноздрите отвътре с вазелин, за да не полепват по тях полени
* Дръжте затворени прозорците на колата си
* Отбягвайте центъра на града и задимените стаи, защото силно замърсеният въздух привлича полените
* След прибиране вкъщи се преобличайте и често перете дрехите си
* Стойте си у дома преди гръмотевична буря и 2-3 часа след нея. Високата влажност, която я предшества, кара полените да набъбват и да се пукат, разпадайки се на още частици
* Ако се налага да почиствате прашни, плесенясали или изключително замърсени места, непременно използвайте маска
Лечение
Общи препоръки
* Измивайте често с гъба, напоена с вода,лицето си, за да отстраните попадналитр върху кижата и околоочната зона полени
* При сърбежи и секрет от очите и ноздрите ги промивайте с разтвор от 0,5л охладена преварена вода, към която сте добавили щипка сол или 2 чаени лъжички екстракт от хамамелис
Билколечение* Добавете 1 супена лъжица изсушена лайка или бял равнец към 0,5л гореща вода и вдишвайте парата
* При сенна хрема пийте всеки ден по 2-3 чаши чай от очанка, бъзов цвят, маточина, ехинацея или лайка
* За да се справите с хремата, до 3 пъти дневно приемайте чай от коприва, бъзов цвят, джинджифил, канела или карамфил
* Намалете запушването на носа, като добавите песън към храната си или го приемате във вид на таблетки или капсули
* Пийте ежедневно чай от хидрастис, очанка, бъзов цвят или лайка
Възпалени ноздри
При хрема може да предпазите ноздрите си, като ги намажете с вазелин. А ако те са вече възпалени, ще почуствате облекчение от памучно тампонче, потопено в охладен чай от лайка.
Знаете ли, че храните съдържащи бета-каротин, витамин В5, В6, С и Е, елементите селен и цинк, растителни пигменти и незаменими мастни киселини, облекчават симптомите, освобождавайки природни антихистамини, които действат противовъзпалително и имуностимулиращо на организма
Акупресура за отпушване на носа
1. С връхчетата на показалците натиснете силно в продължение на две мнути малката вдлъбнатинка под скулите отстрани на ноздрите. Повтаряйте процедурата на всеки два часа.
2. Натиснете с показалеца и средния пръст на двете ръце основата на носа и задръжте, докато издишате няколко пъти. Повтаряйте процедуратана всеки два часа.