Какво трябва да знаете за пиенето на вода с лимон за отслабване?

Voda-limon

Пиенето на вода с лимон е една от най-големите тенденции, но възможно ли е да сме прекалили без да се замислим за последствията?

Ето ги положителните черти на тази напитка: Лимонът доставя антиоксиданти на тялото, прави ни по-енергични и има голяма доза витамин Ц. Плюс това заменя соковете пълни със захар, като в лимоновата вода няма калории.

Но истината е, че няма да свалите килограми само като пиете вода с лимон, защото животът не е честен. Има още няколко неща, които трябва да знаете. Ето ги и страничните ефекти на четвъртата ви чаша вода с лимон.

Киселини

Прекалено много лимонова вода може да „запали” стомахът ви. Лимонът е един плодовете с най-много киселини, така че ако имате лесно раздразнителен стомах не мисля, че е добра идея да следвате тази тенденция.

Увреждане на емайла.

Фанатиците по лимоновата вода трябва да внимават за техните зъби. Киселината в лимона може да увреди предпазващия емайл, което пък ще доведе до по-чувствителни зъби и кариеси. (Използвайте сламка за да намалите количеството киселина, докосваща се до зъбите ви). Не замествайте водата, която трябва да изпиете през деня с тази лимонова напитка. Без вода, киселината ще залепне по зъбите ви и ще има много повече неприятни последици от колкото приятни. За повечето хора чаша или две са достатъчни.

Течна скука.

Нищо против лимоните, но има още толкова много напитки,които да опитате и ще имат дори по-голям ефект.  Например зеленият чай. Той не само е с 0 калории, но и забързва метабилизма. В едно проучване участниците, които пиели по 2 чаши зелен чай на ден след  2 месеца са свалили 3 кг. повече от тези, които пиели само вода. Друго проучване показало, че тези , които редовно пият зелен чай тежат по-малко и имат по фина талия.