„Онова време от месеца” пречи ли на вашето отслабване?

AJ7GTW_period-pains_377x171

За всички процеса на отслабването е различен, но знаехте ли, че това от какъв пол сте има значение? Жените всеки месец имат промяна в хормоните, което ги засяга физически и емоционално. Ако сте жена, която се опитва да отслабне „онова време от месеца” е още една трудност, с която трябва да се справите за да постигнете успех.

Какво е ПМС, и съществува ли наистина?

„ПМС” или предменструален синдром е просто оправдание на жените за да се държат като Круела де Вил, нали?Грешка! ПМС е свързан с различни симптоми като умора, промяна в настроението, тревожност, постоянен глад.

Как ПМС влияе на теглото

Менструацията на жената е резултат от промяна на хормоните, но не всички са свързани с ПМС. По време на цикъла клетката узрява и заедно с това се произвежда естроген и прогестерон, което прави кръвта богата на хранителни вещества.   Прогестеронът е виновен за подуването по време на менструация. Прогестеронът освобождава алдостерон, хормон,който казва на бъбреците да задържат вода. Заради този хормон е нормално да качите килограм, два по това време на месеца.   Естрогенът се покачва в седмицата преди менструацията и е виновен за предменструалния синдром,който от своя страна е виновен за желанието ви за сладки изделия и солени храни.